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1、按摩天竺、燕尾、关元、百会四个部位，可以帮助人快速入睡。

2、燕尾的血在胸骨的下部。

3、用两个拇指均匀按压此穴，可以消除焦虑，达到酣睡的快速效果。

4、关元穴位于肚脐以下三指处，但在此处按摩时，人是平静而稳定的。

5、很容易睡着。

6、这些穴位的共同点是可以缓解人白天的压力，从而起到安神的作用，保证人的睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。