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1、拉肚子的时候可以喝点常温酸奶。

2、酸奶中有大量的乳酸菌，可以使食物蛋白质的分子变小，有助于提高消化吸收。

3、同时还能抑制肠道有害细菌，避免蛋白质发酵，减少腹胀，因此对腹泻有益。

4、但是需要控制摄入量，每天不要超过三五百毫升。

5、另外，一定不能存放在冰箱里。

6、否则，如果温度过低，可能会刺激胃部，引起绞痛，导致肠绞痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。